Dobra wiadomość dla miłośników jazdy na rowerze i rolkach, ale też dla amatorów relaksacyjnych spacerów. Kontynuowane są prace modernizacyjne w Parku Miejskim im. Kościuszki. Tym razem ekipy budowlane wykonują ścieżki – na odcinku od ul. Barlickiego do 1 Maja i…
Wraz z pogorszeniem się warunków atmosferycznych, choć w kontekście morsów lepiej użyć sformułowania: wraz ze zmianą pogody, powrócili nad zbiorniki wodne miłośnicy lodowatych kąpieli. Od kilku już lat działa w naszym mieście grupa „Zgierzoludy”. Najczęściej widywani są na Malince. –…
Grzyby to potężne immunomodulatory podnoszące naszą odporność i działające przeciwnowotworowo. Mogą obniżać poziom cholesterolu, ciśnienia i cukru we krwi, zwalczać wirusy, chorobotwórcze grzyby i bakterie, łagodzić stany zapalne. Grzyby zawierają złożone substancje o silnym działaniu przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, antyalergicznym, immunomodulującym, przeciwzapalnym…
Coraz większą popularność zyskuje japońska metoda shinrin-yoku. To spacer w lesie – niczym kąpiel. Zanurzasz ciało i zmysły w powietrzu pełnym dobroczynnych związków. Termin shinrin-yoku (jap. shinrin – las, yoku – kąpać się) stworzył w 1982 roku Tomohide Akiyama, dyrektor…
Pierwszą dziedziną, w której technologia efektywnych mikroorganizmów (EM) odniosła sukces, było rolnictwo. Jednak bardzo szybko objęto nią inne obszary – od produkcji żywności, przez higienę i zdrowie, po budownictwo. Robert Koch obwinił mikroorganizmy o sianie chorób. Ludwik Pasteur odkrył, że…
Bakterie, grzyby, drożdże i inne drobnoustroje kojarzymy zazwyczaj z chorobami i odruchowo chcemy je zwalczać. Jednak mikroby pomagają nam żyć. Wszystkie powierzchnie tego świata są zasiedlone przez mikroorganizmy. Gdyby mikroby były czerwone, cały świat, włącznie z naszą skórą, ubraniami i…
Anna Baczyńska, pseud. Crazy Zebra rozbiła medalowy bank podczas XV Otwartych Mistrzostw Polski w Strzelectwie Westernowym, które odbyły się w połowie maja na strzelnicy westernowej w Chrząstowie Starym w gminie Parzeczew. Zgierzanka zdobyła złoto w głównej dyscyplinie zawodów Cowboy Acting…
Od tysiącleci ludzie wiedzieli, że w ziarnach, nasionach i kiełkach drzemie moc. Stosowali je nawet w celach medycznych. W nasionach roślin gromadzi się bardzo dużo wartościowych składników. Szczególnie po wykiełkowaniu eksplodują bogactwem witamin, makro- i mikroelementów, nienasyconych kwasów tłuszczowych, enzymów,…
Zawsze gotowi, zawsze blisko – tak brzmi sztandarowe hasło Wojsk Obrony Terytorialnej, organizacji, która cieszy się niesłabnącą popularnością. Na terenie Zgierza w ramach 9 Łódzkiej Brygady Wojsk Obrony Terytorialnej działa 91 Batalion Lekkiej Piechoty, w którym służy 40 żołnierzy ze…
To bogactwo witamin, pierwiastków, fitosteroli, polifenoli, błonnika, białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Dowiedziono, że codzienne spożywanie porcji orzechów wydłuża życie o dwa lata. Na naszych stołach najczęściej pojawiają się orzechy włoskie, laskowe i migdały. Ale warto wzbogacić dietę o te…